Ummæli við: Hugsihugsihugs…

By: Dídí

Dídí — Thu, 07 Aug 2008 20:34:56 +0000

Langt síðan ég hef kíkt á þig, vona að það gangi allt vel og svo er það satt sem Heiða segir, þessar niðurrifshugsanir eru ekki til neins nytsamlegar, maður á bara að henda þeim út á hafsjó og reyna að hugsa jákvætt, eins erfitt að það getur oft verið!

Gangi þér vel!

By: Hérinn

Hérinn — Wed, 23 Jul 2008 10:13:03 +0000

Algjörlega sammála Heiðu hérna fyrir ofan með hugsanavillurnar og það allt saman.
Þú hefur náð fínum árangri áður svo þú getur þetta alveg, bara spurning um að finna þinn takt og vera sátt við þína leið að lokatakmarkinu.
Gangi þér vel

By: Heiða

Heiða — Sun, 20 Jul 2008 14:59:40 +0000

Já það er mjög sniðugt… mann fer alltaf að langa í eitthvað hollt og gott að borða þegar maður er duglegur í ræktinni

By: 75kg

75kg — Sat, 19 Jul 2008 19:19:34 +0000

Hæ pæ, þetta gengur allt saman. Prófaðu bara að taka mánuð eða eitthvað í að hugsa bara um að vera dugleg í ræktinni og sjáðu hvort að mataræðið kikkar ekki inn líka! Ég veit að þú getur þetta og þú veist það líka!!! Koma svo, vertu memm!

By: Gamli sveppur

Gamli sveppur — Thu, 17 Jul 2008 14:39:29 +0000

Hvað með svona grænmetisauðugt mataræði ….
En brauð getur verið alveg sjúklega gott. Nú á ég alltaf pólar extreme brauð í frysti og snæði það reglulega. Takk fyrir ábendinguna.
Dóttir mín valdi þetta sagði karl faðir þinn þegar hann bauð upp á vín með sauðarlæri að hætti Borgþórs síðasta daginn í Surtsey.
Hafðu það gott, Gyða.

By: GBK

GBK — Wed, 16 Jul 2008 21:17:51 +0000

æji… þú verður bara að finna þinn takt skvís.
Finna hvað hentar þér.

Skelltu þér í gírinn.

Knús
GBK

By: Heiða

Heiða — Wed, 16 Jul 2008 20:04:41 +0000

Það er alveg heill skóli að læra að rífa sig ekki svona niður. Það versta sem maður geirr sér er að tala svona við sjálfan sig og maður einfaldlega VERÐUR að læra að stoppa svona hugsanaVILLUR. Þetta eru ekkert annað en órökréttar hugsani. Ókei, þér gengur ekki sem best með matarræðið, en tengslin á milli þess og að vera aumingi eru nákvæmlega engin. Þótt það sé erfitt, reyndu þá að vera uppbyggileg. Allt í lagi að vera raunsær og segja: “Þetta er ekki nógu gott hjá mér” En ekki rífa niður. Og ekki eyða þessu fína bloggi sem hefur skrásett stórglæsilegan árangur hjá þér sem er áminning um að þú getur þetta alveg.

Vona að þér gangi sem best. Mundu bara að það gengur illa stundum og það er bara mannlegt. Aðalatriðið er bara að HALDA ÁFRAM og ekki gefast upp.

By: 15kg

15kg — Wed, 16 Jul 2008 19:41:40 +0000

Gott að sjá þig aftur!
Gott að heyra að kúrinn er kominn til hliðar. Líst vel á að einblína á ræktina og hollt mataræði.
Ég leyfi mér nammidag á laugardögum og þá má ég fá mér það sem ég vil, en maður missir sig náttúrulega ekki út í vitleysu. Hina dagana borða ég hollt og reyni að velja rétt. Fer svo í ræktina reglulega. Þetta er að ganga vel þessa dagana hjá mér og ég sé fyrir mér að þetta sé “kúr” sem ég get í raun og veru farið eftir í mínu daglega lífi til frambúðar.
Gangi þér vel.